Prawidłowa pielęgnacja naszego ciała wymaga odrobiny wiedzy. Nie wystarczy otworzyć pierwszą lepszą buteleczkę i być przekonanym, że wszystko jest dobrze. Przy wyborze trzeba uwzględnić nasz wiek, jaką mamy cerę a także możliwości finansowe. Przede wszystkim kosmetyki powinno się dobierać do odpowiedniej grupy wiekowej. Zupełnie inne produkty może stosować nastolatka, inne kobieta w dojrzałym wieku a jeszcze inne starsza osoba. Różnice w strukturze naskórka są tak istotne, że zastosowanie niewłaściwych substancji może nie pomóc, ale zaszkodzić. Zwłaszcza używanie przez dziewczyny preparatów dla dorosłych może spowodować niepotrzebne obciążenie naszej cery. Z biegiem lat należy dobierać kosmetyki zawierające więcej naturalnych witamin i składników nawadniających. Dostarczają one skórze niezbędne mikroelementy, a również ją nawilżają, przez co ma cały czas młody, zdrowy blask. Nie powinniśmy stosować takich samych kosmetyków przez całą dobę. W nocy komórki naskórka się regenerują i koniecznie trzeba dostarczyć im odpowiednie składniki, natomiast w dzień kremy powinny głównie chronić przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Właściwie dobrane kremy powinno się także dopasować do pory roku, inne mogą być stosowane w czasie letniego słońca a inne w zimowe, brzydkie dni. Zdecydowana większość wytwórców prezentuje w swoich seriach kosmetyki odpowiednie do różnych rodzajów skóry. Powinno się wiedzieć, jaką się ma cerę i odpowiednio do tego dobierać preparaty, gdyż w zależności od naszej cery różnią się one sporo składem chemicznym i właściwościami. Nieodpowiednio użyte mydło, mydła naturalne lub kremy do twarzy mogą spowodować podrażnienia i uczulenia naskórka. Identyczne objawy mogą pojawić się, gdy zastosowane kosmetyki, perfumy mają w składzie jakieś podrażniające składniki. Ma to często miejsce przy najtańszych wyrobach, w których zastosowano substancje kiepskiej jakości. Musimy wystrzegać się takich niedrogich kosmetyków, szczególnie, gdy nie mają podanego składu. Najbezpieczniej jest nabywać produkty ze średniej grupy cenowej. Unikamy wtedy ryzyka złych substancji, które mogą mieć najtańsze produkty, a równocześnie nie wydajemy za dużo na drogie reklamy, co często ma miejsce przy najdroższych produktach.